الفراشة الزرقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الفراشة الزرقاء تقافية اجتماعية شبابية
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
كلام
تغير
دعاء
صديقي
حبيبتى
ازرار التصفُّح
البوابة
الصفحة الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
ابحـث
الفراشة الزرقاء
::
المنتدى الأدبي والثقافي
لأوقات المناسبة لتناول الفواكه
كاتب الموضوع
رسالة
فقاعه صابون
مشرفة المنتدى الرومنسي
عدد المساهمات
:
2230
تاريخ التسجيل
:
12/04/2010
موضوع: لأوقات المناسبة لتناول الفواكه
السبت أبريل 23, 2011 11:23 am
~
~
ينصح خبراء التغذية بتناول الفواكه ثلاث فترات :
( صباحاً ) على الريق _ قبل الإفطار _ الخالي من الدهون ..
( بعد الغداء ) بثلاث ساعات على الأقل ..
( مساءً ) قبل النوم .. بشرط مرور ثلاث ساعات على العشاء .
وينصحون أيضاً .. بتناول الفواكه منفردة ، وعدم تناول الموالح ( البرتقال ، والجريب فروت ،
واليوسفي ) بعد العشاء لأن فيتامين ( ج) الموجود فيها يمكنه أن يسبب الأرق ويعيق النوم أحياناً .
كما ثبت أن تناولها بصورة صحية يسعد على تنظيف الجهاز الهضمي ، ويؤمِّن الطاقة الكافية لإزالة
السمنة والبدانة والوزن الزائد لغناها بالماء وبساطة الطاقة التي تحتاجها في عملية الهضم .
أتمنى أكون أفدتكم الأوقات المناسبة لتناول الفواكه
أعجبني
لم يعجبني
لأوقات المناسبة لتناول الفواكه
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
الأبراج و الفواكه
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الفراشة الزرقاء
::
المنتدى الأدبي والثقافي
الفراشة الزرقاء
::
المنتدى الأدبي والثقافي
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتدى المسابقات والألعاب
|--منتدى الترحيب بالأعضاء الجدد
|--منتدى التبريكات والتهاني
|--منتدى كرسي الإعتراف
|--المنتدى العام
|--المنتدى الشبابي
|--المنتدى الرومنسي
|--المنتدى المرئي
|--المنتدى الإجتماعي
|--المنتدى الرياضي
|--المنتدى الديني
|--المنتدى الأدبي والثقافي
|--منتدى المسلسلات والأفلام
|--منتدى التعارف والصداقه
|--منتدى تبادل الأراء والحوار الهادف
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فقاعه صابون
كلاسا
King Mythical
سيلستي
لينا
aiman
نبـــ الحياة ــراس
مسك روز
حبر العيون
سمكه القررش
المواضيع الأخيرة
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 10:03 pm من طرف علاج نفسيي
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 10:03 pm من طرف علاج نفسيي
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 10:01 pm من طرف علاج نفسيي
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 10:00 pm من طرف علاج نفسيي
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 10:00 pm من طرف علاج نفسيي
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 9:59 pm من طرف علاج نفسيي
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 9:58 pm من طرف علاج نفسيي
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 9:56 pm من طرف علاج نفسيي
»
علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
الأحد مايو 10, 2015 9:55 pm من طرف علاج نفسيي
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك
2
عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان
492
بتاريخ السبت يونيو 26, 2021 1:24 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على
52
عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو
علاج نفسيي
فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا
8977
مساهمة في هذا المنتدى في
2109
موضوع